Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Sadness

Диета от "доктора Соловьёва" (ну прям для меня!)

Как быть? Мне 29 лет. Хочу скинуть кило 10-15. На спорт нет времени, так как занимаюсь бизнесом, и график очень напряжённый. Советуете ли диету?

Хватить жрать!.. Для того чтобы "Хватит жрать!", надо реализовать несколько принципов:
- откажитесь от спиртного;
- откажитесь от сладкого (в том числе сладких напитков, типа Кока-Колы и прочего);
- откажитесь от хлеба и от мучного.
- оставьте побольше овощей, оставьте побольше мяса, лучше рыбы, морепродукты, курицы.
- и постарайтесь последний приём пищи ограничить 7 - 7:30.

Поэтому, если вы ничего не делали и жрали неправильно, 10-15 уйдёт сразу. Дальше перейдёте на дробное питание и прочее, но для начала так. Вы не сможете побороть сразу объём. То есть вам всё равно будет хотеться есть. В этом плане хорошо помогают салаты.

(Дополнение доктора Мясникова) Более того скажу: когда вы начнёте так жить, через какое-то время вам будет и не хотеться этих стэйков сочных, жареной картошки. Когда вы будете видеть как кто-то её ест, вы будете думать: "Что он с собой делает?" Хотя иногда бывают "приступы", когда в глазах темно. Вот, кстати, когда в глазах темно и "приступ", ну съешьте тарелку макарон раз в год...

(Дополнение "доктора Соловьёва") Но лучше тогда в обед, не ночью...

И вообще есть такая фраза у диетологов: "Хочешь поесть - попей".
Sadness

(no subject)

Друзья, я сегодня рад весьма: я мнил, что я просто офисная крыса, а ведь нет же: оказывается, не меньше двух лет я являюсь Прапорщиком ФСБ!

Сие знаменательное открытие совершил не абы кто-нибудь, а сайт "кавказ-центр". Но, увы, автор себя не назвал, в качестве подписи красовалось: "Отдел мониторинга Кавказ-Центр". Чтобы вы не подумали, что я хвастаю, даю ссылку на кэш Яндекса.


Ну а если быть чуть серьёзней, то в своей борьбе с "чекистами-интернетчиками" вышеозначенный сайт даже не заметил, что материал этот, хотя и размещён у меня, но написан вовсе не мной (ссылку на автора я привёл). Конечно же подобная мелкая ошибка вполне в духе современного интернета, а, хоть это и мелочь, но ведь приятно.
Sadness

Стёбанная драматургия

Медсестра
Доктор, я не могу понять, что с больным! У него посветлели волосы, он всё время улыбается, утверждает что он актёр и требует, заключения контракта.

Доктор
Вы давали ему всё, что я прописал?

Медсестра
Давали, доктор; в двойном количестве давали. Но ничего не помогает.

Больной (достаёт из-под подушки череп)
Увы! Бедняга Йорик.
Я знал его, Гораций.

Доктор (вздыхает)
Диагноз ясен. Это Бред Питт. Излечение невозможно.